離乳期全般

冷凍+レンチン離乳食♪野菜スープの作り方|離乳期全般

この記事では、離乳期全般で使えるレシピでなおかつ、
冷凍保存+レンジでチン!で出来る離乳食アイデアを紹介します。

こんばんは!
男性保育士のあつみです。

今回はブロッコリー+にんじんを使った離乳期全般に使えるレシピ、
レンチンで出来る野菜スープを作ってみました。

今回参考にしたのは、下記のレシピ本でございます。

はじめてママ&パパの離乳食 (主婦の友実用No.1シリーズ)

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「はじめてのママ&パパの離乳食」の、59ページに掲載されております。

■冷凍+レンチンで出来る野菜スープの作り方|離乳期全般

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冷凍保存した野菜を複数組み合わせ、レンジでチンして作りましょう。
今回は、冷凍のにんじん、ブロッコリーを使いました。

離乳食を進めるにあたり注意事項としまして…

  • 離乳中期(7ヶ月~8ヶ月)の食事回数は、1日2回です。
  • 午前中(10:00頃~)に行うようにしましょう。
  • 新しく挑戦する食材は1日1品目です。
    (特定の食品のアレルギー反応を見るため)

上記のポイントにお気を付けくださいませ!

■レンジでチン!野菜スープの材料と作り方

●野菜スープの材料&調理器具

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●材料

  • 冷凍したにんじんきざみ
  • 冷凍したブロッコリーペースト
  • 冷凍した作り置きだし(作り方はこちら)

●調理器具

  • レンジ・ラップ

●冷凍にんじん+冷凍ブロッコリー+冷凍だしをレンジでチンする

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製氷皿から取り出した、にんじん、ブロッコリー、だしを全て同じ器にいれて、ふんわりラップをかけます。

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加熱時間は、40秒~1分程度でOKです。

●レンチンした材料をほぐしてまぜる

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材料をほぐして、混ぜれば野菜スープの完成です。

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同じく、レンジでチンして出来るレシピは下記の記事で紹介しています♪

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こんにちは!男性保育士のあつみです。 普段は本家サイト「あつみ先生の保育日誌」にて、 保育士向け&保護者さま向けの情報を発信しております。
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